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Jamais au Bon Niveau d’Énergie : suis-je normale ?

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Est-ce que tu as parfois la sensation de déborder d’énergie, d’en faire trop, d’être très intense ? Ou, à l’inverse, par moment tu te sens très fatiguée, en manque de dynamisme, tu fonctionnes au ralenti ? En clair, tu as l’impression de ne jamais être au bon niveau d’énergie. Et si je te disais que c’est normal ? Et si je t’expliquais qu’en fait, cette idée d’être linéaire n’était qu’une grosse mascarade ? Laisse-moi t’en dire plus.

Nous sommes cycliques et notre énergie aussi

L’idéal serait que, toi, tu te sentes tout le temps au bon niveau d’énergie, évidemment.

Mais en pratique, ce qu’il se passe, c’est que notre cycle menstruel — et tous les autres cycles par lesquels nous sommes traversées — nous fait vivre des fluctuations d’humeur et d’énergie. Ce sont les hormones qui parlent.

C’est physiologique, rien de plus normal.

Pourtant, la société nous fait croire qu’on devrait être toujours linéaire, toujours au même niveau. Mais est-ce vraiment envisageable ?

Il n’y a pas de bon niveau d’énergie

En réalité, si on croit ce truc d’être linéaire, eh bien on est :

  • soit toujours en surrégime – je vais trop vite, j’ai trop d’action, trop d’énergie, l’envie de faire plein de trucs, etc. ;
  • soit en sous régime – là je suis fatiguée, je n’ai rien envie de faire.

Le problème ? C’est qu’au lieu de réussir à accepter ces fluctuations (qui font qu’à certains moments on a plein d’énergie et d’autres moins), eh bien on va lutter contre.

On aura tendance à se dire, quand on en a trop, « non mais redescend un petit peu ici ma cocotte, tu fais chier tout le monde ». Et puis quand on n’en a pas assez, on va se dire « remonte, ce n’est pas possible d’être dans une énergie aussi basse ».

Finalement, il n’y a pas de bon niveau d’énergie. C’est une illusion, ça n’existe pas. Il y a seulement ton niveau d’énergie et il est très bien.

Vouloir le modifier à tout prix peut te causer du tort.

Apprendre à aimer les fluctuations

Si tu luttes, tu entres en tension avec toi-même pour essayer de rester sur cette ligne totalement imaginaire, qui n’existe pas, et qui serait une espèce de perfection.

Alors qu’en réalité, si on apprend à kiffer les up’ 👍, kiffer les down’ 👎, eh bien c’est ça qui fait vraiment qu’on est bien dans notre vie. Et c’est ce que le cycle menstruel nous aide à faire.

À lire aussi → Vivre son Cycle en Conscience pour gagner en Confiance

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