Le mouvement
Lancé par Gaëlle Baldassari REJOINTE PAR SOPHIE-LAURE RIGALDO
Nous sommes ravies de t'accueillir ici et de nous présenter ! Nous osons le « tu » car nous sommes comme ça : spontanées.
D'ailleurs, si on se rencontre, tu peux nous tutoyer, ça nous donne le sourire.
Gaëlle Baldassari, est la fondatrice du Mouvement Kiffe ton Cycle
Elle est coach et formatrice au service du leadership et des femmes, autrice du livre Kiffe ton Cycle (éd. Larousse 2019) certifiée en Approche Neurocognitive et Comportementale et diplômée de l’École Française de Coaching MHD (titre RNCP).
Sophie-Laure Rigaldo, est associée de Kiffe ton Cycle
Elle est naturopathe spécialiste de la naturopathie au féminin. Diplômée d’une grande école de Commerce, elle s’est formée comme conseillère en naturopathie à l’ADNR. Elle a suivi d’autres formations plus spécialisées comme Endocoaching de Chris Martin Passalacqua et Happy Ménopause de Stéphanie Mezeraï.
Gaëlle Baldassari
Créatrice du mouvement Kiffe ton Cycle
Que dire quand vient le moment de me présenter ?
J’ai demandé à ma fille qui m’a répondu : “Maman aide les femmes dans leur cycle”.
Mon chéri me décrit comme “Une femme libérée et intelligente”.
J’ai bien envie de t’en dire un peu plus…
Après 14 ans de carrière dans la banque, un burn-out et une FIV, je fais un virage à 180°.
J’adorais cette vie à 1000 à l’heure et pourtant, il m’arrivait :
- D’osciller entre allégresse et lassitude
- D’avoir l’impression d’être nulle, de perdre toute confiance en moi
- De procrastiner et culpabiliser ensuite (parfois des journées entières)
- De voir tout en noir, d’avoir envie de tout envoyer balader
- D’avoir du mal à me sentir légitime dans mes négociations (notamment de salaire)
Je faisais de mon mieux pour cacher tout ça mais cette façade « parfaite » me faisait l’effet de jouer un rôle dans le théâtre social…
De ne pas avoir le droit d’être vraiment “moi” en public.
Alors je me “lâchais” dans l’intimité, quand personne ne pouvait me voir : je pleurais, je sombrais, je m’autorisais à détester la terre entière, à manger n’importe comment…
Mais je me pensais un peu dingue… et seule à vivre ça (je découvrirais par la suite que c’est loin d’être le cas. Peut-être est-ce aussi ton cas, toi qui lit ces lignes ?).
Côté travail, j’avais de très bonnes évaluations. On me proposait des postes d’envergure.
J’adorais ces challenges mais je m’épuisais au point de faire un burn-out.
Ma vie change quand je découvre l’Approche Neurocognitive et Comportementale.
Je sors du burn-out et je me forme pour m'accompagner et accompagner mes collaborateurs dans la gestion du stress.
Les résultats sont impressionnants !
Côté personnel, j’ai eu beaucoup de mal à avoir un enfant.
J’ai même dû avoir recours à une FIV.
Je cherche à comprendre pourquoi mon cycle menstruel “ne fonctionne pas”.
Je réalise que, malgré mon passé d’étudiante en biologie, je n’y connais rien.
Un univers passionnant s’ouvre à moi, je découvre que je suis cyclique !
Mon corps agit sur mon mental et vis-versa sur fond de cycles hormonaux.
Cette découverte change tellement ma vie que je me donne pour mission de transmettre ces connaissances à un maximum de personnes.
Kiffe ton Cycle est né !
Cette approche, je la teste d’abord avec les clientes que je coache.
Les résultats dépassent mes attentes :
- Le climat de confiance s’instaure très vite lorsque j’évoque les cycles et que je transmets des informations sur leurs impacts
- J’adapte mon accompagnement aux phases dans lesquelles se trouvent mes clientes et j’obtiens des résultats plus solides
- J’évite les écueils des propositions à « contre-phase » qui peuvent être contre-productifs pour les clientes
- Mes clientes voient leur niveau de culpabilité diminuer très rapidement
- Elles gagnent aussi en énergie et en confiance en elles
- Plusieurs me confient avoir beaucoup moins de douleurs de règles et une période prémenstruelle plus douce
Mais au sein de mon cabinet, je ne reçois que quelques dizaines de femmes par mois.
Ce n’est pas comme ça que je vais changer le monde !
Ah oui, je ne t’ai pas encore dit que je veux changer le monde.
A la naissance de ma fille, je me suis promis d’agir pour que les femmes soient “à leur juste place dans la société”.
Pour moi la juste place d’une femme est… exactement là où elle a envie d’être.
Liberté !
La liberté est ma valeur n°1, celle sur laquelle je ne transige pas.
Grâce à Internet, je découvre la liberté de transmettre quand je le souhaite et la liberté pour celles qui suivent les programmes de les suivre quand elles le veulent : c’est une révélation !
En 2017 je lance le 1er programme en ligne francophone consacré au cycle menstruel.
Depuis plus de 70 Ambassadrices ont rejoint l’aventure Kiffe ton Cycle et donnent des ateliers dans toute la francophonie.
Les Sommets en ligne Kiffe ton Cycle s'enchaînent et rassemblent plusieurs dizaines de milliers de personnes à chaque édition.
Et en 2021, Sophie-Laure Rigaldo (aka Solo) - LA naturopathe spécialiste spécialisée dans l’accompagnement au féminin, m’a rejoint pour créer de nouveaux programmes pour étoffer la gamme.
Aujourd’hui Kiffe ton Cycle c’est :
- Un moyen de s’informer sur le cycle grâce aux articles sur notre site et à nos réseaux sociaux
- Un moyen d’approfondir les sujets grâce à nos Sommets thématiques
- Un moyen de passer à l’action grâce à nos programmes pour :
- Mieux vivre avec son cycle et en faire un allier
- Régler les déséquilibres responsables des “problèmes de cycles”
- Devenir expert.e et transmettre grâce au parcours Ambassadrices
Gaëlle Baldassari
Sophie-Laure Rigaldo
Associée et naturopathe de Kiffe ton Cycle
Tu fais quoi dans la vie ?
– Je suis hackeuse de cycle menstruel. Et toi ?
– Je suis commerciale en grande distribution mais j’ai repris des études en naturopathie. Je prépare mon mémoire de fin d’études sur “Etre une femme est un super pouvoir : comment avoir un cycle en équilibre ?“
Voilà à peu près l’un des premiers échanges que j’ai eu avec Gaëlle, au fin fond de la forêt de Brocéliande, lors d’une balade entre amis.
La vie sait bien faire les choses :-)… à moins que Merlin ne s’en soit mêlé !
Pourquoi le cycle menstruel comme spécialisation en naturopathie ?
La réponse tient en 3 lettres : SPM.
Pendant des années, sans vraiment faire le lien avec mon cycle, je devenais un dragon de l’enfer quelques jours par mois, ne supportant plus ni conjoint ni enfants.
Quand, au fur et à mesure de mes études, j’ai appliqué les principes de la naturopathie… mon syndrome prémenstruel a disparu et mon cycle était plutôt sympa.
Après mes études, je me suis donc spécialisée sur les problématiques autour du cycle menstruel et suis devenue fin 2019 une des premières Ambassadrices Kiffe ton Cycle.
Avec Gaëlle, nous avons vite réalisé qu’en alliant nos deux pratiques, nous avions un pouvoir énorme d’action.
Ainsi est né notre premier bébé : le programme Kiffe ton Syndrome Prémenstruel, bientôt suivi par ses petits frères et sœurs.
Et d’autres à venir !
Pouvoir aider autant de femmes et voir leur vie se transformer est un kiff absolu !
Aujourd’hui, je partage mon temps entre mon cabinet où je reçois pour des séances individuelles et le développement de Kiffe ton Cycle.
Mon credo : la connaissance c’est le pouvoir !
La pédagogie et la transmission sont au centre de ma pratique pour permettre à toutes de :
- Mieux se connaître,
- Mieux comprendre leur fonctionnement cyclique,
- Se réapproprier le savoir,
- Mettre en place des changements pour enfin kiffer leur cycle…
Toujours dans la bienveillance et l’écoute de soi !
Livre D'or
Découvre les témoignages Kiffe ton cycle
” Laetitia C. de Segur, le 9 novembre 2021
Je viens de terminer la formation Kiffe Ton Cycle ! je suis ravie de toutes ces belles découvertes ! A l’aube de mes 40 ans je vais enfin pouvoir oser dans
la vie, me lancer dans un nouveau projet car maintenant je sais que j ai les ressources nécessaires en moi et qu’il faut juste apprendre à les utiliser… Je
compte en parler autour de moi car il me semble important que chaque femme dispose de ces précieux outils le plus tôt possible. Pour moi le cycle était
un fardeau, il fallait faire avec maintenant je suis convaincue que c est une chance c est grâce à toi Gaelle! alors un grand merci ! “