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Gaëlle Baldassari – Créatrice de Kiffe ton Cycle

KIFFE TON CYCLE

CHANGE LE MONDE

L’éducation menstruelle réinventée !
Informer sur le cycle menstruel, et révolutionner sa place dans la société.

Notre mission :

  • Éduquer pour normaliser un rapport serein au cycle menstruel.
  • Inspirer une relation positive avec les fluctuations liées aux cycles hormonaux.
  • Autonomiser pour que chaque personne puisse faire de son cycle un allié.
  • Accompagner celles qui souffrent des manifestations de leur cycle vers le mieux-être grâce à des programmes adaptés
  • Transmettre ces connaissances essentielles aux générations à venir, pour un futur sans tabous.

Pour que le cycle menstruel devienne une source d’empowerment !

” Bien vivre avec son cycle menstruel, c’est possible !”
EN SAVOIR + SUR NOUS
Liste des médias qui parlent de Kiffe ton Cycle

NOS PROGRAMMES

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Passe à l'action pour mieux vivre avec ton cycle

DES PREMIERES REGLES A LA MENOPAUSE :

nos programmes accompagnent vers le bien-être menstruel

    • Kiffe ton Cycle : Transforme ton cycle menstruel en un véritable atout pour ton bien-être et ta puissance intérieure.
    • Kiffe tes Premières Règles : Un programme conçu pour offrir un départ confiant et serein dans la vie menstruée (idéal de 10 à 16 ans).
    • Kiffe ton Syndrome Prémenstruel (SPM) : Apprends à apaiser le SPM et retrouve une meilleure harmonie chaque mois.
    • Kiffe tes Règles sans Douleur : Rends tes jours de règles légers, apaisants et sans souffrance.
    • Kiffe ta Préménopause : Entre dans cette nouvelle phase avec sérénité et assurance.
    • Kiffe ton Deuil grâce au soutien du cycle menstruel : Apprends à traverser le deuil avec l’appui de ton cycle, pour trouver des repères et retrouver un équilibre émotionnel.
JE DEMARRE TOUT DE SUITE MON PROGRAMME

ELLES ONT SUIVI

NOS PROGRAMMES

"Suivre ce programme est un des meilleurs cadeaux d'anniversaire que j'ai pu recevoir. C'est une mine d'info merveilleuses. J'étais à la merci de mon cycle, je le subissais complètement inconsciemment. Depuis 2 ans maintenant grâce à KTC, je me suis réconciliée avec mon cycle, j'ai appris à m'observer, à me reconnecter à mon corps de plus en plus intimement. C'est tellement "empouvoirant"" !
FlorenceProgramme Kiffe ton Cycle
"Ça y est, j’ai mes règles depuis hier donc je peux constater les effets de l’application de vos conseils : j’ai beaucoup moins de douleurs, je suis beaucoup moins fatiguée/shootée et de bien meilleure humeur, diarrhée moins prononcée, j’ai l’impression d’avoir moins de problèmes digestifs, mon ventre a moins gonflé, mes règles me semblent moins abondantes. Quel bonheur ! [...] Vraiment top vos conseils, merci !"
ClélyaProgramme Kiffe tes règles sans douleur
"Ce mois ci je n'ai quasiment pas senti mon SPM. À peine un petit mal de tête avant mes règles, quelques petits tiraillements au moment des règles, mais rien du tout comparé au dragon dépressif qui sortait de moi pendant mes cycles précédents sans parler des douleurs terrassantes de mes règles. [...]Vous avez ma reconnaissance éternelle"
ChloéProgramme Kiffe ton Syndrome Prémenstruel
"merci mille fois pour ces contenus précieux et surtout la possibilité d échanger et de poser nos questions !! C est inédit, malheureusement, car ce genre d info relève de la santé publique et devrait être beaucoup plus largement disponible !"
JulyProgramme Kiffe ta Préménopause
"Ce que j'ai trouvé dans le programme est au-delà de mes espérances, car en plus des conseils pratiques, il y a un travail psychologique assez émouvant et approfondi à faire. Cela m'a énormément apporté, ça m'a fait du bien de prendre ce temps pour moi, alors même que c'était plutôt quelque chose qui m'avait semblé lourd au départ. Mais ça m'a allégée. Le groupe facebook est aussi un soutien et procure une empathie mutuelle "
AlexiaProgramme Kiffe tes règles sans douleur
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NOS CYCLES

DE CONFERENCE

Explore les thèmes à 360° avec 246 interventions d’expert.e.s sur 12 sujets variés :

  • Sport au féminin
  • Autonomie Gynécologique Best-of 
  • Kiffe ta sexualité au féminin 
  • Endométriose
  • Pré-Ménopause et Ménopause
  • Autonomie Gynécologique 2
  • Contraception
  • La puberté de nos filles
  • Autonomie gynécologique 1 
  • Désir d’enfant
  • Syndrome prémenstruel
  • Le cycle sous toutes les coutures
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EN PRESENTIEL

Plus de 150 Ambassadrices proposent des ateliers dans toute la francophonie adaptés à chaque type de public :

  • Adultes
  • Jeunes publics
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Comprendre et kiffer son cycle

Kiffe tes Règles et Kiffe ton Cycle sont deux guides complémentaires pour apprivoiser le cycle menstruel à tout âge.

JE CHOISIS MON LIVRE

Kiffe tes Règles (éd. Larousse, 2023)

Kiffe tes Règles est un guide destiné aux jeunes dès 10 ans. Il démystifie le cycle menstruel en répondant aux questions courantes avec simplicité et honnêteté. De la première menstruation aux différentes protections périodiques, ce livre offre des conseils pratiques tout en encourageant les jeunes à comprendre et à embrasser les fluctuations naturelles de leur corps.

Kiffe ton Cycle (éd. Larousse, 2019)

Kiffe ton Cycle est un manuel pour explorer en profondeur le cycle menstruel qui offre des éclairages et des conseils pour surfer chaque phase avec confiance et sérénité. Allant des bases hormonales à l’utilisation du cycle comme coach de vie, ce livre est une ressource inestimable pour celles qui cherchent à se reconnecter à leur corps et à tirer parti de la puissance naturelle de leur cycle.