« J’ai des pertes blanches tous les jours, est-ce que c’est normal ? » Dans la grande majorité des cas, oui, c’est normal. Comme beaucoup d’autres sujets autour de la gynécologie, les pertes blanches sont encore assez taboues, et donc souvent mal comprises. Tes interrogations sont tout à fait légitimes : est-ce que mes pertes sont trop abondantes ? Trop liquides ? Trop gluantes ? Trop pâteuses ? De la bonne couleur ? Ou de la bonne texture ? Il est possible que personne ne t’ait appris à les lire (ni à l’adolescence, ni après). Pourtant, tes pertes sont naturelles et elles te racontent beaucoup de choses sur ton cycle et ton corps. Alors, qu’est-ce qui est normal et qu’est-ce qui ne l’est pas ? Je t’en dis plus.
De quoi sont faites les pertes blanches ?
Avant de déterminer si les tiennes sont normales, il faut savoir de quoi elles se composent.
Les pertes blanches sont un mélange de deux choses :
- la glaire cervicale, un mucus produit au niveau du col de l’utérus, tout au fond de ton vagin,
- les sécrétions vaginales, qui servent à nettoyer le vagin.
→ La glaire a un rôle très précis, et il concerne ta fertilité. Autour de l’ovulation, elle favorise le passage des spermatozoïdes. Le reste du cycle, elle leur barre la route. C’est pour cela que sa texture change autant (parfois très élastique, parfois pâteuse).
→ Quant aux sécrétions vaginales, elles évacuent ce qui doit l’être (notamment les vieilles cellules mortes, les bactéries en trop ou les fluides résiduels) et, avec ta flore vaginale, elles maintiennent un pH acide qui limite la prolifération de bactéries néfastes. Eh oui, la nature est bien faite : ton vagin est auto-nettoyant, et il sait parfaitement s’en occuper tout seul. Ne lave jamais l’intérieur de ton vagin.
Ce mélange descend jusqu’à ta culotte, et c’est ce que l’on appelle les pertes blanches. Au passage, leur nom est trompeur : elles ne sont pas toujours blanches. Elles peuvent être transparentes, crème, ou légèrement jaunâtres. Et je le précise tout de suite : il n’y a rien de sale là-dedans.
Pourquoi j’ai des pertes blanches tous les jours ?
Tu as des pertes blanches tous les jours parce que ton vagin se nettoie en continu, et que ta glaire est produite tout au long de ton cycle, sous l’effet de tes hormones. Même les jours où tu ne la vois pas, elle est là.
Donc oui, potentiellement retrouver des traces dans ta culotte chaque jour, c’est normal.
Et je parie que tu t’es déjà dit : « mes copines n’en ont pas, et moi si. » Laisse-moi te dire une chose : elles en ont aussi, mais elles n’osent probablement pas en parler (et ce n’est pas grave). On avance chacune à notre rythme.
Maintenant, regardons du côté de leur texture.
Pertes liquides, gluantes, visqueuses, élastiques : ce que raconte ton cycle
Tes pertes ne ressemblent pas à celles de la semaine dernière ? Ça aussi, c’est normal. Elles suivent ton cycle, et voici les grandes tendances.
- Juste après les règles : peu de pertes, une sensation plutôt sèche, parfois un peu pâteuses.
- Avant l’ovulation : elles deviennent plus humides, souvent blanches ou crémeuses.
- Autour de l’ovulation : ce sont des pertes blanches presque liquides, transparentes, très élastiques (comme du blanc d’œuf cru) et abondantes. Tu peux avoir du mal à t’essuyer, avec cette sensation d’humidité qui persiste. Ta glaire facilite alors le passage des spermatozoïdes : tu es en période fertile.
- Après l’ovulation : les pertes deviennent soudainement grumeleuses, épaisses et collantes, plus jaunâtres, et en moindre quantité. Ta glaire fait office de bouchon.
- Juste avant les règles : elles restent pâteuses, parfois un peu jaunâtres.
Attention, ce sont des tendances générales, pas des vérités absolues : chaque corps est différent et suit son propre rythme. Si tu veux approfondir le sujet, j’ai rédigé un article complet pour observer ta glaire cervicale.
Bon à savoir : si tu prends une contraception hormonale, tes pertes varient souvent moins au fil du mois. C’est normal aussi.
Pertes blanches abondantes : où est la limite ?
Malgré ces informations, tu as peut-être toujours l’impression d’avoir énormément de pertes blanches. Dans ce cas, comment savoir à partir de quand c’est considéré comme “trop” ?
Ce qui est normal
Retrouver des pertes dans ta culotte tous les jours, c’est normal.
Avoir, à certains moments, des pertes liquides, presque comme de l’eau, avec une culotte bien humide : c’est normal aussi. Ça peut arriver surtout dans les jours qui précèdent l’ovulation, et jusqu’à l’ovulation. Ta glaire peut alors être très abondante et très élastique, et la sensation d’humidité peut persister. Et si ça glisse au point de ne plus arriver à t’essuyer, j’ai écrit un article dédié.
Où se situe la limite
Je t’invite à consulter un ou une professionnelle de santé si :
- ta culotte est trempée absolument tous les jours (parfois au point de devoir en changer plusieurs fois),
- tes pertes sont beaucoup plus abondantes que ce qui est habituel pour toi,
- elles s’accompagnent d’autres signes (couleur, odeur, démangeaisons), que je détaille juste après.
Une sensation très humide, sans autre signe, n’est a priori pas un problème.
Filaments de sang, couleur, odeur : les signes qui doivent alerter
Si tu remarques des changements inhabituels pour toi ou l’un (ou plusieurs) de ces symptômes, alors je t’invite vivement à consulter.
Filaments de sang dans les pertes blanches
Voir des filaments de sang dans tes pertes, ça fait toujours un petit choc. Souvent, ce n’est pas grave : un léger saignement peut apparaître autour de l’ovulation, juste avant ou juste après les règles, ou quand tu commences ou changes de contraception (pilule, stérilet…).
En revanche, consulte si :
- ça se répète sur plusieurs cycles,
- le sang est plus abondant que quelques filaments,
- il apparaît après un rapport sexuel,
- il s’accompagne de douleurs ou d’autres symptômes.
Et si tu es enceinte, ou si tu penses l’être, consulte rapidement.
La couleur
Des pertes transparentes, blanches, crème ou légèrement jaunâtres, c’est normal. Mais si elles deviennent très orangées, grisâtres ou verdâtres, il y a probablement une infection. Va voir un ou une médecin rapidement.
L’odeur
Une odeur qui rappelle du poisson pas frais est potentiellement le signe d’une infection. Ne laisse pas traîner : ça ne se résout pas tout seul.
Démangeaisons, brûlures, douleurs
Des pertes très épaisses, qui ressemblent à du lait caillé, avec des démangeaisons : ça peut être une mycose. Si elle revient régulièrement, j’ai rédigé un article sur comment régler une mycose vaginale récidivante. Cela dit, consulte aussi en cas de brûlures, de douleurs au bas du ventre ou de fièvre.
Tu peux t’adresser à un ou une médecin généraliste, gynécologue ou sage-femme. Et si tu as l’impression de ne pas être écoutée lors de ton rendez-vous, n’aie pas peur d’en changer, vraiment.
Même sans symptôme, si la situation te gêne et que tu veux comprendre ce qui se passe, tu peux prendre un rendez-vous pour en parler.
Pertes blanches : les gestes à éviter
J’aimerais terminer sur un dernier conseil important. Quand les pertes sont abondantes, l’envie de « faire quelque chose » est très forte. Mais voici ce que je te déconseille :
- Le savon à l’intérieur du vagin et la douche vaginale. Je te le dis encore : ton vagin se nettoie seul. Les produits « intimes » déséquilibrent sa flore et favorisent les infections, ils sont vraiment à bannir (sur l’extérieur aussi d’ailleurs, découvre pourquoi il vaut mieux éviter le savon sur la vulve).
- Le tampon pour « absorber » les pertes. C’est non, vraiment. S’il n’y a pas assez de liquide à collecter, le tampon va déséquilibrer ta flore vaginale. Je t’explique pourquoi dans Tampon et pertes blanches abondantes : bonne idée ?
- Les protège-slips jetables et les sous-vêtements synthétiques. Évite-les autant que possible. Les frottements échauffent ou irritent la zone, ce qui peut donner à ton vagin encore plus envie de sécréter pour se protéger. Tu te retrouves alors dans un cercle vicieux. Privilégie plutôt le coton (bio si possible) et, si c’est vraiment trop abondant, un protège-slip lavable ou une culotte menstruelle pour flux léger peuvent aider.
- Te traiter seule, sans avis. Si tu as le moindre doute sur une infection, un avis médical vaut mieux qu’un produit acheté au hasard.
À retenir
Des pertes blanches tous les jours, c’est normal. Liquides, gluantes, visqueuses, élastiques, abondantes autour de l’ovulation : ton cycle se raconte dans ta culotte. Ce qui doit t’alerter, c’est ce qui sort de ton habitude : une couleur orange, grise ou verte, une odeur de poisson, des démangeaisons, du sang qui revient, ou une quantité qui gêne ton quotidien.
Dans le doute, consulte. Tu n’as pas à rester seule avec tes doutes et tes inquiétudes.
Et si tu veux aller plus loin pour mieux comprendre ton cycle, découvre mes programmes en ligne.
