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les effets de la pilule sur le cycle

Que fait la Pilule sur le Cycle Menstruel ?

Si je te dis « contraception », tu me dis ? « Pilule », probablement. Aujourd’hui, la pilule est la méthode contraceptive la plus utilisée en France. Elle est devenue presque incontournable chez les adolescentes et les jeunes femmes. Peut-être que tu la prends,...

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comment savoir où j'en suis dans mon cycle ?

Comment Savoir où j’en suis dans mon Cycle ?

Aujourd’hui, j’ai envie de partir à la découverte du cycle menstruel avec toi. Je veux t’aider à comprendre comment le tien fonctionne. Observer ses phases. Repérer les signes. Ne plus être dans le flou. Si tu te poses des questions...

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je suis contre le congé menstruel

Je suis Contre le Congé Menstruel

Si tu me suis depuis un moment, tu sais que je suis rarement « contre » quelque chose. Mais là, tu l’as bien lu, je suis contre le congé menstruel. Cela peut te sembler étonnant. La plupart des gens pensent que, puisque...

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alimentation et cycle équilibré

Alimentation et Cycle Équilibré : les Inséparables

Notre cycle menstruel repose sur un fragile équilibre hormonal entre œstrogènes et progestérone. Un déséquilibre se traduira rapidement par des manifestations comme des règles douloureuses, hémorragiques, de l’acné, un syndrome prémenstruel invalidant, des problèmes de fertilité… L’alimentation peut paraître peu...

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le stress perturbateur endocrinien

Le stress : grand perturbateur du cycle menstruel

Dans la catégorie facteurs impactant le cycle menstruel, intéressons-nous aujourd’hui au stress. On reconnaît généralement facilement les impacts du stress sur notre corps : problèmes digestifs (constipation, diarrhée, digestion difficile …), problèmes cutanés (eczéma, psoriasis, perte de cheveux …), cardiaques (hypertension,...

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cycle menstruel arme anti burn-out

Le Cycle Menstruel : une arme Anti-Burn-Out

Tu connais le burn-out ? Il est également appelé épuisement professionnel, il porte bien son nom. Figure-toi qu’il est plus courant qu’on ne le pense. Pourtant, comme pour le cycle menstruel, on en parle peu. Je ne sais pas si c’est tabou ? Ou si ça...

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le cycle prépare au deuil chaque mois

Le Cycle Menstruel prépare au Deuil chaque mois

Aujourd’hui j’aimerais te parler d’un sujet qui me tient beaucoup à coeur. Ce n’est pas un sujet habituel, ce n’est pas un sujet très drôle non plus, mais il est pourtant essentiel à mes yeux. J’ai envie de te parler...

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tout savoir sur les règles

Tout Savoir sur les Règles Sans Tabous

Tu aimerais en savoir plus sur les règles ? Qu’est-ce qui est normal, qu’est-ce qui ne l’est pas ? Et puis en fait, c’est quoi les règles, au juste ? À quoi elles ressemblent ? Quelle est leur couleur ?...

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le stress menstruel

Le Stress Menstruel : Qu’est-ce que c’est ?

Le cycle menstruel est un sujet dont on parle encore assez peu aujourd’hui. Il a pourtant une importance capitale dans le quotidien des femmes. Il engendre beaucoup de variations hormonales qui se répètent chaque mois. Ces variations ont notamment un...

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soigner une mycose vaginale récidivante

Comment régler une mycose vaginale récidivante ?

Article de Sophie-Laure Rigaldo, naturopathe et Ambassadrice Kiffe ton Cycle Ça gratte, ça démange, ça brûle au niveau de ta vulve ? Il y a de fortes probabilités pour que ce soit une mycose vaginale. Généralement bénigne, elle n’en est pas moins...

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Illustration article Cycle menstruel déréglé confinement - Kiffe ton Cycle

Confinement : mon cycle menstruel déréglé !

« Mon cycle réglé comme une pendule est tout décalé ce mois-ci, suis-je la seule ?» C’est un message parmi les dizaines que je reçois du même acabit depuis quelques jours. Que se passe-t-il ? Le confinement a-t-il vraiment un impact sur...

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douleurs de règles et covid

Gérer ses douleurs de règles au temps du CoVid 19

Article de Sophie-Laure Rigaldo, naturopathe et Ambassadrice Kiffe ton Cycle Tous les mois, c’est la même chose. Tu as souvent été d’une humeur de dogue compliquée pendant quelques jours et arrivent enfin le moment tant attendu et libérateur pour ton...

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cycle menstruel et confinement

Cycle menstruel un atout en période de confinement

Le cycle menstruel est notre atout anti-morosité pour éviter de tourner en rond pendant cette période de confinement. C’est l’allié de notre moral et de nos réalisations. Un driver interne Un jour tu te sens patraque, un autre tu pètes...

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SPM syndrome prémenstruel

Le Syndrome Prémenstruel : Parlons-en Vraiment

Le syndrome prémenstruel, qu’on appelle aussi SPM, est aujourd’hui encore assez peu connu. À la fois chez les femmes, mais aussi chez les médecins, dont les gynécologues. Pourtant, la plupart d’entre nous vivent ce SPM chaque mois, durant la période...

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test culotte menstruelle So Cup

J’ai testé… la culotte Menstruelle So’Cup

J’étais déjà très fan de la cup (coupe menstruelle) de So’Cup, je vous en parlerai dans un autre « j’ai testé » si vous voulez. Mais depuis que j’ai commencé à pratiquer le Flux Libre Instinctif (FLI), je supporte de moins en...

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parler des règles aux jeunes filles

Parler des règles aux jeunes filles

Le bon moment pour parler des règles avec une jeune fille L’idéal serait que le sujet soit abordé très naturellement depuis la petite enfance. Mais nous savons que ce n’est pas toujours si facile. Le tabou pèse encore sur la...

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le cycle menstruel est-il joyeux ?

Le cycle menstruel est-il joyeux ?

Question existentielle du jour Je répondais hier à une interview pour un magazine que j’adore, une des questions me tourne depuis dans la tête : Alors que je présentais les mouvements du cycle menstruel causés par les hormones, je précisais...

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facebook comprend mieux les femmes ?

Facebook comprend les femmes mieux que nous-mêmes ?

Facebook a trouvé un moyen d’être informé sur notre cycle menstruel. Quand j’ai reçu l’information j’ai senti monter la colère. C’est tellement intime !!! Puis j’ai réalisé que c’est peut-être une opportunité pour une prise de conscience de l’importance du cycle...

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hormones et couple

LES HORMONES ENNEMIS DU COUPLE ?

(Article pour messieurs 😉) Madame part en cacahuète (ou plutôt en furie), voici la marche à suivre pour savoir si tu as déconné ou si ce sont ses hormones car j’ai à cœur de t’aider à améliorer la relation entre couple...

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ma vie après mon burn out

Ma vie après mon burnout

Tout s’arrête, le diagnostic tombe : Syndrome d’épuisement professionnel aussi appelé burnout ce mot « à la mode ». Je n’aurais pas dit ça clouée au fond de mon lit à pleurer comme une gosse, je n’aurais pas non plus...

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le spm a sauvé mon entreprise

Le syndrome pré-menstruel a sauvé mon entreprise

J’ai envie de partager avec toi comment mon syndrome pré-menstruel (tu sais cette période bien galère avant les règles, où tu as envie d’étriper tout le monde) m’a évité de mettre la clef sous la porte. Qu’on s’entende : mon syndrome...

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Illustration enquête Vous et votre cycle - Kiffe ton Cycle

Grande enquête : Vous et votre cycle menstruel

✨🌊GRANDE ENQUÊTE ANONYME : VOUS ET VOTRE CYCLE MENSTRUEL ! (à diffuser au maximum !) ✨Déjà plus de 1000 réponses ✨ Pour que nous puissions partager, échanger sur le sujet du cycle menstruel, commençons par faire un bilan de la situation...

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avoir ses règles le jour du bac

J’ai mes règles le jour du bac !

Déjà le stress du bac et voilà que les règles débarquent !!!  Voici des astuces pour que ça se passe bien et en bonus, à la fin de l’article tu découvriras l’avantage à cette situation, si, si, je t’assure. Sais-tu qu’environs...

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4 outils pour suivre son cycle menstruel

4 outils pour suivre mon cycle menstruel

L’intérêt de suivre son cycle menstruel c’est de pouvoir différencier ce qui est lié au cycle de ce qui ne l’est pas. Après avoir suivi plusieurs cycles de suite on va pouvoir repérer ce qui arrive toujours dans la même...

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le cerveau a-t-il un sexe ?

Le cerveau a-t-il un sexe ?

Catherine Vidal est spécialiste du cerveau. Neurobiologiste, elle a longtemps été directrice de recherche à l’Institut Pasteur et siège aujourd’hui au comité d’éthique de l’INSERM.     Extrait de l’interview de la Neurobiologiste Catherine Vidal dans l’émission de France Inter...

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les routines le sport et les femmes

Les routines, le sport et les femmes

J’ai failli appeler cet article le « Miracle Morning des girls » car aujourd’hui on parle de sport, de persévérance, de routines !   Quand on écoute les coachs sportifs ils nous disent que les routines doivent être quo-ti-diennes ! Ce n’est pas obligatoire...

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le cycle menstruel meilleur coach

Le meilleur coach au monde : c’est ton cycle menstruel !

Gratuit, disponible 24h/24, professionnel, n’est-ce pas l’idée qu’on se fait d’un coach idéal ? Que peux-tu attendre d’un coach ? Te permettre de réaliser tes objectifs, t’aider à tenir dans la durée, t’inciter à régler les problèmes quand ils se présentent, te...

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les femmes varient

Les femmes varient, et c’est bien ainsi !

François 1er disait : « Souvent femme varie, bien fol est qui s’y fie », le pauvre manquait d’information… Car si les femmes varient ce n’est pas là une tare mais plutôt leur meilleur atout. J’ajouterai même que c’est pour cette spécificité que...

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être une femme ça change quoi ?

Être une femme, ça change quoi ?

Je marche sur un fil : D’un côté je mets en lumière les fonctionnements hormonaux cycliques des femmes. De l’autre je suis persuadée qu’il n’existe pas de caractère ou de prédispositions féminines ou masculines. Ce fil est fin mais il constitue...

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cycle menstruel arme anti burn-out

Le Cycle Menstruel : une arme Anti-Burn-Out

Tu connais le burn-out ? Il est également appelé épuisement professionnel, il porte bien son nom. Figure-toi qu’il est plus courant qu’on ne le pense. Pourtant, comme pour le cycle menstruel, on en parle peu. Je ne sais pas si c’est tabou ? Ou si ça...

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le cycle prépare au deuil chaque mois

Le Cycle Menstruel prépare au Deuil chaque mois

Aujourd’hui j’aimerais te parler d’un sujet qui me tient beaucoup à coeur. Ce n’est pas un sujet habituel, ce n’est pas un sujet très drôle non plus, mais il est pourtant essentiel à mes yeux. J’ai envie de te parler...

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tout savoir sur les règles

Tout Savoir sur les Règles Sans Tabous

Tu aimerais en savoir plus sur les règles ? Qu’est-ce qui est normal, qu’est-ce qui ne l’est pas ? Et puis en fait, c’est quoi les règles, au juste ? À quoi elles ressemblent ? Quelle est leur couleur ?...

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soigner une mycose vaginale récidivante

Comment régler une mycose vaginale récidivante ?

Article de Sophie-Laure Rigaldo, naturopathe et Ambassadrice Kiffe ton Cycle Ça gratte, ça démange, ça brûle au niveau de ta vulve ? Il y a de fortes probabilités pour que ce soit une mycose vaginale. Généralement bénigne, elle n’en est pas moins...

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douleurs de règles et covid

Gérer ses douleurs de règles au temps du CoVid 19

Article de Sophie-Laure Rigaldo, naturopathe et Ambassadrice Kiffe ton Cycle Tous les mois, c’est la même chose. Tu as souvent été d’une humeur de dogue compliquée pendant quelques jours et arrivent enfin le moment tant attendu et libérateur pour ton...

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cycle menstruel et confinement

Cycle menstruel un atout en période de confinement

Le cycle menstruel est notre atout anti-morosité pour éviter de tourner en rond pendant cette période de confinement. C’est l’allié de notre moral et de nos réalisations. Un driver interne Un jour tu te sens patraque, un autre tu pètes...

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SPM syndrome prémenstruel

Le Syndrome Prémenstruel : Parlons-en Vraiment

Le syndrome prémenstruel, qu’on appelle aussi SPM, est aujourd’hui encore assez peu connu. À la fois chez les femmes, mais aussi chez les médecins, dont les gynécologues. Pourtant, la plupart d’entre nous vivent ce SPM chaque mois, durant la période...

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test culotte menstruelle So Cup

J’ai testé… la culotte Menstruelle So’Cup

J’étais déjà très fan de la cup (coupe menstruelle) de So’Cup, je vous en parlerai dans un autre « j’ai testé » si vous voulez. Mais depuis que j’ai commencé à pratiquer le Flux Libre Instinctif (FLI), je supporte de moins en...

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le cycle menstruel est-il joyeux ?

Le cycle menstruel est-il joyeux ?

Question existentielle du jour Je répondais hier à une interview pour un magazine que j’adore, une des questions me tourne depuis dans la tête : Alors que je présentais les mouvements du cycle menstruel causés par les hormones, je précisais...

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ma vie après mon burn out

Ma vie après mon burnout

Tout s’arrête, le diagnostic tombe : Syndrome d’épuisement professionnel aussi appelé burnout ce mot « à la mode ». Je n’aurais pas dit ça clouée au fond de mon lit à pleurer comme une gosse, je n’aurais pas non plus...

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Illustration enquête Vous et votre cycle - Kiffe ton Cycle

Grande enquête : Vous et votre cycle menstruel

✨🌊GRANDE ENQUÊTE ANONYME : VOUS ET VOTRE CYCLE MENSTRUEL ! (à diffuser au maximum !) ✨Déjà plus de 1000 réponses ✨ Pour que nous puissions partager, échanger sur le sujet du cycle menstruel, commençons par faire un bilan de la situation...

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avoir ses règles le jour du bac

J’ai mes règles le jour du bac !

Déjà le stress du bac et voilà que les règles débarquent !!!  Voici des astuces pour que ça se passe bien et en bonus, à la fin de l’article tu découvriras l’avantage à cette situation, si, si, je t’assure. Sais-tu qu’environs...

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les effets de la pilule sur le cycle

Que fait la Pilule sur le Cycle Menstruel ?

Si je te dis « contraception », tu me dis ? « Pilule », probablement. Aujourd’hui, la pilule est la méthode contraceptive la plus utilisée en France. Elle est devenue presque incontournable chez les adolescentes et les jeunes femmes. Peut-être que tu la prends,...

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comment savoir où j'en suis dans mon cycle ?

Comment Savoir où j’en suis dans mon Cycle ?

Aujourd’hui, j’ai envie de partir à la découverte du cycle menstruel avec toi. Je veux t’aider à comprendre comment le tien fonctionne. Observer ses phases. Repérer les signes. Ne plus être dans le flou. Si tu te poses des questions...

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Alimentation et Cycle Équilibré : les Inséparables

Notre cycle menstruel repose sur un fragile équilibre hormonal entre œstrogènes et progestérone. Un déséquilibre se traduira rapidement par des manifestations comme des règles douloureuses, hémorragiques, de l’acné, un syndrome prémenstruel invalidant, des problèmes de fertilité… L’alimentation peut paraître peu...

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Le stress : grand perturbateur du cycle menstruel

Dans la catégorie facteurs impactant le cycle menstruel, intéressons-nous aujourd’hui au stress. On reconnaît généralement facilement les impacts du stress sur notre corps : problèmes digestifs (constipation, diarrhée, digestion difficile …), problèmes cutanés (eczéma, psoriasis, perte de cheveux …), cardiaques (hypertension,...

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Le Cycle Menstruel : une arme Anti-Burn-Out

Tu connais le burn-out ? Il est également appelé épuisement professionnel, il porte bien son nom. Figure-toi qu’il est plus courant qu’on ne le pense. Pourtant, comme pour le cycle menstruel, on en parle peu. Je ne sais pas si c’est tabou ? Ou si ça...

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le stress menstruel

Le Stress Menstruel : Qu’est-ce que c’est ?

Le cycle menstruel est un sujet dont on parle encore assez peu aujourd’hui. Il a pourtant une importance capitale dans le quotidien des femmes. Il engendre beaucoup de variations hormonales qui se répètent chaque mois. Ces variations ont notamment un...

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Confinement : mon cycle menstruel déréglé !

« Mon cycle réglé comme une pendule est tout décalé ce mois-ci, suis-je la seule ?» C’est un message parmi les dizaines que je reçois du même acabit depuis quelques jours. Que se passe-t-il ? Le confinement a-t-il vraiment un impact sur...

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Gérer ses douleurs de règles au temps du CoVid 19

Article de Sophie-Laure Rigaldo, naturopathe et Ambassadrice Kiffe ton Cycle Tous les mois, c’est la même chose. Tu as souvent été d’une humeur de dogue compliquée pendant quelques jours et arrivent enfin le moment tant attendu et libérateur pour ton...

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SPM syndrome prémenstruel

Le Syndrome Prémenstruel : Parlons-en Vraiment

Le syndrome prémenstruel, qu’on appelle aussi SPM, est aujourd’hui encore assez peu connu. À la fois chez les femmes, mais aussi chez les médecins, dont les gynécologues. Pourtant, la plupart d’entre nous vivent ce SPM chaque mois, durant la période...

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facebook comprend mieux les femmes ?

Facebook comprend les femmes mieux que nous-mêmes ?

Facebook a trouvé un moyen d’être informé sur notre cycle menstruel. Quand j’ai reçu l’information j’ai senti monter la colère. C’est tellement intime !!! Puis j’ai réalisé que c’est peut-être une opportunité pour une prise de conscience de l’importance du cycle...

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hormones et couple

LES HORMONES ENNEMIS DU COUPLE ?

(Article pour messieurs 😉) Madame part en cacahuète (ou plutôt en furie), voici la marche à suivre pour savoir si tu as déconné ou si ce sont ses hormones car j’ai à cœur de t’aider à améliorer la relation entre couple...

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Ma vie après mon burnout

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le spm a sauvé mon entreprise

Le syndrome pré-menstruel a sauvé mon entreprise

J’ai envie de partager avec toi comment mon syndrome pré-menstruel (tu sais cette période bien galère avant les règles, où tu as envie d’étriper tout le monde) m’a évité de mettre la clef sous la porte. Qu’on s’entende : mon syndrome...

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Illustration enquête Vous et votre cycle - Kiffe ton Cycle

Grande enquête : Vous et votre cycle menstruel

✨🌊GRANDE ENQUÊTE ANONYME : VOUS ET VOTRE CYCLE MENSTRUEL ! (à diffuser au maximum !) ✨Déjà plus de 1000 réponses ✨ Pour que nous puissions partager, échanger sur le sujet du cycle menstruel, commençons par faire un bilan de la situation...

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avoir ses règles le jour du bac

J’ai mes règles le jour du bac !

Déjà le stress du bac et voilà que les règles débarquent !!!  Voici des astuces pour que ça se passe bien et en bonus, à la fin de l’article tu découvriras l’avantage à cette situation, si, si, je t’assure. Sais-tu qu’environs...

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4 outils pour suivre son cycle menstruel

4 outils pour suivre mon cycle menstruel

L’intérêt de suivre son cycle menstruel c’est de pouvoir différencier ce qui est lié au cycle de ce qui ne l’est pas. Après avoir suivi plusieurs cycles de suite on va pouvoir repérer ce qui arrive toujours dans la même...

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les routines le sport et les femmes

Les routines, le sport et les femmes

J’ai failli appeler cet article le « Miracle Morning des girls » car aujourd’hui on parle de sport, de persévérance, de routines !   Quand on écoute les coachs sportifs ils nous disent que les routines doivent être quo-ti-diennes ! Ce n’est pas obligatoire...

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le cycle menstruel meilleur coach

Le meilleur coach au monde : c’est ton cycle menstruel !

Gratuit, disponible 24h/24, professionnel, n’est-ce pas l’idée qu’on se fait d’un coach idéal ? Que peux-tu attendre d’un coach ? Te permettre de réaliser tes objectifs, t’aider à tenir dans la durée, t’inciter à régler les problèmes quand ils se présentent, te...

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les femmes varient

Les femmes varient, et c’est bien ainsi !

François 1er disait : « Souvent femme varie, bien fol est qui s’y fie », le pauvre manquait d’information… Car si les femmes varient ce n’est pas là une tare mais plutôt leur meilleur atout. J’ajouterai même que c’est pour cette spécificité que...

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Être une femme, ça change quoi ?

Je marche sur un fil : D’un côté je mets en lumière les fonctionnements hormonaux cycliques des femmes. De l’autre je suis persuadée qu’il n’existe pas de caractère ou de prédispositions féminines ou masculines. Ce fil est fin mais il constitue...

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je suis contre le congé menstruel

Je suis Contre le Congé Menstruel

Si tu me suis depuis un moment, tu sais que je suis rarement « contre » quelque chose. Mais là, tu l’as bien lu, je suis contre le congé menstruel. Cela peut te sembler étonnant. La plupart des gens pensent que, puisque...

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Illustration article Cycle menstruel déréglé confinement - Kiffe ton Cycle

Confinement : mon cycle menstruel déréglé !

« Mon cycle réglé comme une pendule est tout décalé ce mois-ci, suis-je la seule ?» C’est un message parmi les dizaines que je reçois du même acabit depuis quelques jours. Que se passe-t-il ? Le confinement a-t-il vraiment un impact sur...

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cycle menstruel et confinement

Cycle menstruel un atout en période de confinement

Le cycle menstruel est notre atout anti-morosité pour éviter de tourner en rond pendant cette période de confinement. C’est l’allié de notre moral et de nos réalisations. Un driver interne Un jour tu te sens patraque, un autre tu pètes...

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Parler des règles aux jeunes filles

Le bon moment pour parler des règles avec une jeune fille L’idéal serait que le sujet soit abordé très naturellement depuis la petite enfance. Mais nous savons que ce n’est pas toujours si facile. Le tabou pèse encore sur la...

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Facebook comprend les femmes mieux que nous-mêmes ?

Facebook a trouvé un moyen d’être informé sur notre cycle menstruel. Quand j’ai reçu l’information j’ai senti monter la colère. C’est tellement intime !!! Puis j’ai réalisé que c’est peut-être une opportunité pour une prise de conscience de l’importance du cycle...

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hormones et couple

LES HORMONES ENNEMIS DU COUPLE ?

(Article pour messieurs 😉) Madame part en cacahuète (ou plutôt en furie), voici la marche à suivre pour savoir si tu as déconné ou si ce sont ses hormones car j’ai à cœur de t’aider à améliorer la relation entre couple...

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Illustration enquête Vous et votre cycle - Kiffe ton Cycle

Grande enquête : Vous et votre cycle menstruel

✨🌊GRANDE ENQUÊTE ANONYME : VOUS ET VOTRE CYCLE MENSTRUEL ! (à diffuser au maximum !) ✨Déjà plus de 1000 réponses ✨ Pour que nous puissions partager, échanger sur le sujet du cycle menstruel, commençons par faire un bilan de la situation...

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le cerveau a-t-il un sexe ?

Le cerveau a-t-il un sexe ?

Catherine Vidal est spécialiste du cerveau. Neurobiologiste, elle a longtemps été directrice de recherche à l’Institut Pasteur et siège aujourd’hui au comité d’éthique de l’INSERM.     Extrait de l’interview de la Neurobiologiste Catherine Vidal dans l’émission de France Inter...

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le spm a sauvé mon entreprise

Le syndrome pré-menstruel a sauvé mon entreprise

J’ai envie de partager avec toi comment mon syndrome pré-menstruel (tu sais cette période bien galère avant les règles, où tu as envie d’étriper tout le monde) m’a évité de mettre la clef sous la porte. Qu’on s’entende : mon syndrome...

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