Le jour où tu as compris comment fonctionnait ton cycle menstruel, quelque chose a changé. Tu as arrêté de le subir, tu as commencé à l’observer, et tu t’es probablement même dit : « mais pourquoi on ne m’a jamais appris ça avant ?! ». Et depuis, une idée te trotte dans la tête : et si c’était toi, maintenant, qui transmettais ce savoir aux autres ? Bonne nouvelle : c’est possible ! Oui, éducatrice menstruelle est un vrai métier, jeune, certes, mais qui se développe de plus en plus depuis quelques années. À quoi ça ressemble exactement ? Comment devenir éducatrice menstruelle ? Quelle formation suivre ? Combien de temps ça prend ? Je réponds à toutes tes questions.
Le métier d’éducatrice menstruelle : qu’est-ce que c’est ?
Une éducatrice menstruelle, c’est avant tout une personne qui éclaire, qui transmet et qui accompagne autour de la thématique du cycle menstruel.
Elle aide les femmes et les personnes menstruées à comprendre ce qui se joue dans leur corps, mois après mois, à reconnecter leurs symptômes aux différentes phases du cycle, à transformer ce qui ressemble parfois à un chaos hormonal en quelque chose de lisible, voire rassurant.
Elle ne pose pas de diagnostic, ce n’est pas son rôle, et elle ne cherche jamais à remplacer un suivi médical. Sa force, c’est de créer un cadre où la parole se libère, où l’on ose enfin poser les questions qu’on n’a jamais osé poser à personne, et de savoir, quand c’est nécessaire, orienter vers le bon professionnel de santé.
Concrètement, sur le terrain, une éducatrice menstruelle peut :
- animer des ateliers d’éducation menstruelle (en entreprise, en milieu scolaire, dans des clubs sportifs, des associations…)
- proposer des accompagnements individuels pour aider une personne à mieux comprendre et apprivoiser son cycle
- sensibiliser les plus jeunes (9-14 ans) à la puberté et aux premières règles, avec douceur et sans tabou
- animer des cercles de parole entre femmes autour du cycle, des règles, du corps
- etc.
Bref : rendre accessible un savoir que la plupart d’entre nous n’a jamais reçu, ni à l’école, ni dans son entourage.
Pourquoi le métier d’éducatrice menstruelle prend (enfin) son envol ?
On a presque toutes grandi avec cette même croyance : avoir mal, être à plat, ne plus se reconnaître certains jours du mois… c’est normal, il faut faire avec. Sauf que non. Il n’est jamais normal de souffrir.
Et plus les femmes se réapproprient cette connaissance, plus elles ont envie, à leur tour, de la transmettre.
En principe, c’est une super nouvelle ! Le hic, c’est qu’aujourd’hui, on trouve un peu de tout et n’importe quoi sur Internet.
Certaines personnes transmettent des informations fiables et sourcées. D’autres partagent des conseils glanés ici ou là, parfois utiles, parfois carrément à côté de la plaque, sans aucun cadre derrière. Et quand on touche au corps, à la santé et à l’intime : l’intuition et la bonne volonté ne suffisent pas. Il faut de la méthode, de la rigueur, et une vraie éthique professionnelle.
C’est tout l’enjeu de structurer ce métier : protéger les personnes qu’on accompagne, autant que les éducatrices elles-mêmes.
Et la portée va bien au-delà de l’individuel : l’éducation menstruelle, c’est aussi un formidable levier d’égalité femmes-hommes, et même un enjeu de performance collective en entreprise, où la méconnaissance du cycle reste encore aujourd’hui une source bien réelle (et souvent inconsciente) de discrimination.
Alors, comment se réorienter vers ce métier, ou ajouter cette corde à son arc ?
Devenir éducatrice menstruelle : 3 piliers à maîtriser
Pour exercer ce métier sérieusement, trois compétences sont incontournables :
1. Une maîtrise solide de la physiologie du cycle et de ses variations
Comprendre les hormones, les phases du cycle, la diversité des situations (cycles irréguliers, SOPK (ou SMOP désormais), endométriose, contraception hormonale, périménopause…). On ne peut pas transmettre ce qu’on ne comprend pas vraiment.
2. Une compétence pédagogique réelle
Savoir vulgariser des notions complexes sans les déformer, créer des supports adaptés à différents publics (jeunes filles, femmes en entreprise, groupes mixtes), et savoir animer un échange dans la bienveillance, même quand les sujets sont sensibles.
3. La capacité à repérer ce qui relève du médical
Une bonne éducatrice menstruelle sait où s’arrête son rôle. Elle sait reconnaître les signaux qui doivent être orientés vers une consultation (douleurs anormales, symptômes importants, irrégularités préoccupantes…) plutôt que de chercher à tout résoudre elle-même.
Mais est-ce que tout le monde peut maîtriser ces 3 piliers ?
Qui peut devenir éducatrice menstruelle ?
La bonne nouvelle, c’est que tu n’as pas besoin d’avoir un bagage médical pour devenir éducatrice menstruelle. C’est même l’une des forces de ce métier : il accueille des profils très variés (naturopathes, sophrologues, kinés, sages-femmes, profs, mamans en pleine reconversion…), dès qu’il y a une vraie envie de transmettre, couplée à une formation complète et sérieuse.
Ce qui compte, ce n’est pas ton diplôme de départ, c’est la qualité du cursus que tu vas choisir. Et c’est souvent là que ça coince : comment repérer une formation rigoureuse, plutôt qu’un module express qui ne survole que trop rapidement les notions de base ?
Formation pour devenir éducatrice menstruelle : l’Académie Kiffe ton Cycle
Depuis plus de dix ans, Kiffe ton Cycle construit ce métier pas à pas, avec l’Académie Kiffe ton Cycle, fondée par Gaëlle Baldassari et Sophie-Laure Rigaldo. Leur conviction : l’accompagnement menstruel ne s’improvise pas.
Gaëlle est praticienne certifiée en approche neurocognitive et comportementale, spécialiste du cycle menstruel depuis plus de 10 ans. Sophie-Laure est naturopathe spécialisée sur le cycle menstruel et certifiée en nutrition, micro-nutrition, phyto et aroma-thérapie.
Ensemble, elles ont créé l’Académie Kiffe ton cycle.
Concrètement, la formation d’éducatrice menstruelle à distance :
- dure six mois
- est divisée en 16 modules qui abordent tous les sujets indispensables pour pratiquer ce métier
- et donne accès au réseau des Ambassadrices Kiffe ton Cycle (plus de 300 personnes formées à ce jour, présentes dans toute la francophonie)
L’approche est volontairement expérientielle : il ne s’agit pas d’un discours académique à apprendre par cœur, mais de véritables espaces de transmission active, nourris par dix ans d’expérience de terrain (ateliers, sommets, programmes, retours de milliers de personnes accompagnées). Un corpus unique, qui permet de comprendre le cycle sous tous ces angles.
À l’issue de la formation, les Ambassadrices reçoivent un référentiel d’ateliers clé en main, qu’elles peuvent ensuite adapter aux besoins de leur public et de leur territoire : ateliers mère-fille, interventions en entreprise, ateliers à l’école, cercles de parole, accompagnements individuels…
Elles sont prêtes à exercer leur nouveau métier.
Ça te parle ?
Les questions que tu te poses peut-être avant de te lancer
Faut-il avoir déjà suivi le programme Kiffe ton Cycle avant de se former ?
Non, ce n’est pas obligatoire du tout. Tout est abordé dans l’académie, tu peux tout à fait partir de zéro.
Peut-on exercer en parallèle d’une autre activité ?
Oui, c’est même le cas de la majorité des Ambassadrices, qui combinent souvent ce métier avec une activité déjà existante (naturopathie, coaching, yoga, enseignement…), en l’enrichissant d’une nouvelle corde à leur arc.
Comment rejoindre l’Académie pour devenir éducatrice menstruelle ?
Tu dois déposer une candidature pour pouvoir rejoindre la formation. La candidature ne t’engage à rien. Une fois déposée, nous l’analysons et, si ton profil et tes projets correspondent, nous te proposons un rendez-vous pour en discuter. Ce rendez-vous ne t’engage pas non plus.
→ Si tu as d’autres questions, toutes les informations concernant l’Académie sont sur cette page.
Bon à savoir : Kiffe ton Cycle organise régulièrement des conférences gratuites pour expliquer comment devenir éducatrice menstruelle. C’est un excellent moyen de poser tes questions et de voir si cette voie est faite pour toi, sans pression. Surveille le site internet pour t’inscrire à la prochaine.
