Il t’arrive d’avoir une ou deux semaines de retard dans ton cycle menstruel : est-ce que c’est grave ? Dois-tu t’inquiéter ? Tu ne sais pas forcément comment l’interpréter. C’est normal, nous n’avons pas appris à lire et à déchiffrer notre cycle, ce merveilleux messager interne. Mais je te rassure déjà, a priori, non ce n’est pas grave. Voyons de plus près.
Retard de règles : y a-t-il eu ovulation ?
Les retards dans le cycle ne sont pas rares. C’est peut-être la première fois que ça t’arrive ? Ne t’inquiète pas. Ou peut-être que ça t’arrive souvent, au contraire.
Ce qui est intéressant, c’est de te dire : “bon, mon corps a peut-être un peu galéré à réussir son ovulation et donc à finaliser son cycle menstruel ce mois-ci”.
Ce qui va être important, à ce moment-là, c’est de vérifier si tu ovules bien ?
Pour cela, tu peux observer ta glaire cervicale, ta température quotidienne et d’autres petits symptômes propres à ton corps. Ces deux articles vont beaucoup t’aider si tu ne sais pas trop comment t’y prendre :
- Comment savoir quand j’ovule ? Les signes qui ne trompent pas
- Comment savoir où j’en suis dans mon cycle ?
La deuxième chose que tu peux vérifier, c’est la durée entre l’ovulation et les règles. Elle doit être supérieure à 10 jours pour indiquer un cycle en bonne santé. Si tu as ces deux informations-là, et que tout est OK de ce côté-là, globalement ça va.
La cause de ton retard de cycle se trouve certainement ailleurs.
L’environnement influe sur le cycle menstruel
Il est toujours intéressant de creuser davantage pour comprendre pourquoi ton cycle a un peu plus galéré ce mois-ci.
Savais-tu que ton environnement, ton quotidien, ton mental, etc. ont une influence sur ton cycle ? Regarde peut-être de ce côté-là.
Est-ce que tu as traversé une grosse période de stress ? Est-ce que tu as vécu un choc émotionnel ? Est-ce que tu es partie en voyage ? Bref, mène ton enquête. Essaie de comprendre quel est ce petit message de ton corps qui a eu un peu plus de mal à mettre en œuvre ton cycle menstruel.
Mais il n’y a pas d’inquiétude, vraiment, c’est normal qu’un cycle fluctue, soit irrégulier, en retard parfois… Parce qu’il suit notre vie !
Retard du cycle : les précautions à prendre
Bien entendu, si le retard persiste, tu peux acheter un test de grossesse pour écarter – ou valider – l’hypothèse de la grossesse.
Et si tu as le moindre doute ou si ton retard de cycle génère de l’inconfort voire de l’angoisse, prends rendez-vous avec ton ou ta gynécologue, ne laisse pas trainer.
Voici d’autres ressources qui peuvent t’aider :
