La taille de ses seins est un sujet qui occupe souvent nos pensées à l’adolescence, durant la puberté. « Jusqu’à quel âge mes seins vont-ils pousser ? Quand vont-ils arrêter de grossir ? Pourquoi mes seins ne se développent pas aussi vite que ceux de mes copines ? Est-ce qu’ils arrêtent vraiment de pousser à 20 ans ? » Etc. Ce sont plein d’interrogations que nous vivons souvent, sans trop oser poser de questions. Alors voici les réponses que je te propose.
Le développement de la poitrine à la puberté
Tu le sais sans doute, les seins commencent à pousser à la puberté. Parfois ça commence très jeune, à partir de 9 ou 10 ans. Parfois, ça commence plus tard, vers 14, 15 ou même 16 ans.
Dans les deux cas, c’est tout à fait normal. Surtout, ne te compare pas aux copines en pensant que tu es en retard ou que tu n’es pas normale. Comme pour les menstruations, c’est chacune à son rythme.
Ensuite, on considère qu’a priori, à partir de 20 ans à peu près, on est arrivé au niveau maximum du développement de la poitrine. Au-delà de 20 ans, les seins ne poussent plus — ou presque !
Il ne s’agit en fait que de la puberté.
Jusqu’à quel âge mes seins vont-ils grossir ?
Sauf que tes seins vont continuer à évoluer tout au long de ta vie, eh oui !
Et ce, en fonction :
- du poids que tu vas prendre ou perdre ;
- d’éventuelles grossesses ;
- des changements au niveau des hormones ;
- …
Bref les seins c’est vraiment quelque chose qui vit avec nous et donc qui va changer tout au long de la vie.
Les seins arrêtent de “pousser” d’un point de vue croissance et puberté. Mais leur taille, elle, peut continuer de varier.
Ce qui veut dire aussi que si tu es habituée à une taille de soutien-gorge, de bonnet, etc. Eh bien c’est quelque chose qu’il va falloir pouvoir réajuster tout au long de ta vie, sans te dire “c’est celle-là et c’est définitif”.
Apprends à observer tes seins, à les regarder vivre, à les aimer comme ils sont, parce qu’ils font partie de toi. Ils te montrent aussi à quel niveau, à quel stade de ta vie tu es.
43 réflexions au sujet de “Jusqu’à quel âge mes seins vont-ils pousser ?”
Je voudrais savoir a quoi sert les règles?!
Les règles servent à éliminer la partie supérieure de l’endomètre à chaque cycle, permettant à l’utérus de se préparer un nouvel endomètre pour une éventuelle grossesse.
Bonjour
J’ai 14 ans j’ai eut mes regle il y a 3 ou 4 ans je fais 1m53 donc je qu’il assez petite .
J’ai pas une très grande poirtine je dois faire du A ou B et en sachant que sa me stresse car sa fais depuis que j’ai mes regle que je ne grandi plus même prendre du poids ect ni en poitrine j’ai l’impression ma poitrine va rester comme sa j’ai essayer l’huile de funegrec et massage [ pas très longtemps] mais j’ai pas limpression que sa fait grand chose. Est ce que je devrais voir un médecin ? Svppp aidez moii j’en peu plus
Bonjour,
Je comprends ton inquiétude, mais rassure-toi, il est tout à fait normal que la croissance et le développement de la poitrine varient d’une personne à l’autre. À 14 ans, ton corps est encore en pleine évolution, et il est possible que tes seins continuent de se développer dans les années à venir.
En ce qui concerne ta taille, certaines personnes grandissent plus lentement ou atteignent leur taille adulte plus tôt. Cela dépend de nombreux facteurs, y compris la génétique.
Si tu es vraiment inquiète, parler à un médecin peut être une bonne idée. Il ou elle pourra te rassurer sur ta croissance et ton développement, et s’assurer que tout se passe bien pour toi.
N’hésite pas à parler de tes inquiétudes avec un adulte de confiance, comme tes parents ou un professionnel de santé. Ce genre de situation peut être angoissant, mais tu n’es pas seule, et il y a des personnes qui peuvent t’accompagner et te conseiller.
Prends bien soin de toi. Gaëlle
Bonjour , j’ai 27 , et mes seins ont la même volume qu’une fille qui commence la puberté, que dois-je faire ? Je suis de petite taille et mince
Bonjour,
Merci pour ton message. Tout d’abord, il est important de savoir que chaque corps est unique et que la taille de la poitrine peut varier énormément d’une personne à l’autre. Il y a de nombreux facteurs, comme la génétique, qui influencent la taille des seins, et ce n’est pas forcément un signe de problème de santé.
Si tu te sens complexée ou préoccupée par la taille de ta poitrine, il peut être utile de consulter un médecin, qui pourra te donner des conseils adaptés à ta situation personnelle. Ils pourront évaluer s’il y a une raison médicale, bien que dans la plupart des cas, il n’y ait rien d’anormal.
Certaines personnes choisissent aussi de consulter un spécialiste, comme un endocrinologue, pour comprendre si des facteurs hormonaux peuvent jouer un rôle. Mais surtout, garde à l’esprit que la taille de la poitrine ne détermine pas ta valeur ou ta féminité, et qu’il est essentiel de te sentir bien dans ton corps tel qu’il est.
Bonjour. J ai 14 ans et j ai eu mes premières règles il y a un peu près 3 ans et je suis plutôt grande. Ma poitrine ne se développe pas au point où je porte même pas de soutif juste des brassières, j y pense souvent et c est franchement chiant. Du coup j ai une question : je fais de l eczéma et ma peau est souvent sèche même si je mets beaucoup de crème, est ce que ça peut avoir un lien ? Et aussi est ce que mettre des huiles ou faire des massages ça peut aider ?
Merci pour ton message ! Je comprends que la situation puisse te tracasser. Pour te répondre, la croissance de la poitrine est différente pour chaque personne, et ça peut prendre un peu plus de temps pour certaines. À ton âge, il est tout à fait normal que ta poitrine continue à se développer jusqu’à la fin de l’adolescence, et même après.
Concernant l’eczéma et la sécheresse de ta peau, il est possible que ces symptômes soient liés à tes hormones, car elles influencent la santé de la peau, surtout pendant la puberté. Cependant, cela ne ralentit pas la croissance de la poitrine. Les crèmes hydratantes et les huiles peuvent apaiser ta peau sèche, mais pour l’eczéma, il vaut mieux utiliser des produits adaptés et consulter un dermatologue si besoin.
En ce qui concerne les massages et les huiles pour la poitrine, ils n’accélèrent malheureusement pas la croissance, mais ils peuvent aider à améliorer la texture de la peau. Prends bien soin de toi et rappelle-toi que ton corps est unique et se développe à son propre rythme !
Si tu as d’autres questions, n’hésite pas !
Pétillante journée,
Gaëlle
Bonjour, j,ai 14ans et ma poitrine commence enfin à se développer petit à petit. Mais, en gros, quasi toutes les filles de mon collège ont eu leurs regles, et moi non. Et j’en viens à y penser tous les jours et à avoir hâte de les avoir. ÇA en devient une obsession et un complexe car je veux les avoir pour me sentir à ma place; même si je sais que ça fait affreusement mal, je serai franchement contente de les aoir la première fois. Pitié, dites moi que je suis normale !!
Bonjour Auriane,
Merci pour ton message, et oui, tu es complètement normale ! Chaque personne a son propre rythme, et même si ça peut être difficile d’attendre quand d’autres autour de toi ont déjà leurs règles, ça n’a rien d’inquiétant. Beaucoup de filles commencent à avoir leurs règles entre 10 et 16 ans, donc tu es dans la bonne fourchette !
Je sais que c’est tentant de vouloir être “comme tout le monde”, mais pense que ton corps sait exactement quand est le bon moment pour toi. Ta poitrine commence déjà à se développer, ce qui est un signe que ton corps se prépare peu à peu. En attendant, essaie de te concentrer sur d’autres choses qui te plaisent, et tes règles arriveront sans que tu aies besoin de les attendre. 😊
Si tu as d’autres questions, n’hésite pas. Tu n’es vraiment pas seule dans ce que tu ressens !
Merci ! Ton message est réconfortant. Est ce que tu sais si il y a des signes qui montrent que les règles vont bientôt arrivées ? Si oui, lesquels ?
Finalement, je me suis renseigné sur les différents signes annonciateurs de règles, et je coche toutes les case. Ma poitrine a commentcé à pousser à pousser à 11ans, et les poils pubiens en même temps, et normalement, les règles arrivent 2 ans après (au fait, j’ai 13 ans, je me suis trompé dans mon message), j’ai aussi des pertes blanches, et c’ est bon signes, pareils pour des douleurs dans le bas du ventre. En parlant de ça, je ne sas pas si je dois prendre ça pour un signe, mais vers début octobre, j’ai eu un matin une douleur insupportable dans le bas du ventre, à m’en faire affreusement grimacé, c’est parti après quelques minutes, et puis j’ai eu de nouveau super mal une dizaine de minutes plus tard. Puis plus rien, sauf avant-hier, le soir, j’ai eu une gène (pas douloureuse mais très dérangeante). Est ce que cela sont des signes ?
Rebonjour. Oubliez mes messages, ça y est, je viens d’avoir mes premières règles ! Je suis trop contente. Au début, je me demandais si c’était ça car je n’ai pas du tout mal au ventre, et les taches sont brun-noir. Donc j’ai posé des questions à une amie et je viens aussi de regarder des sites sur internet. Il se trouve que j’ai bien mes règles. Je dois dire que je m’y attendais pas, ça surprend. Mais je suis heureuse !! Je tiens à vous remercier pour votre message. Je vous adore, merci infiniment. Vous êtes très gentille. Dsl si j’écris toujours mes messages tard le soir… Sur ce, adieu, à moi que je ne revienne avec un autre comportement physique chelou. Adieu mon amie
😉
bonjour, j’ai 14 ans, je fait 1m65 et j’ai eu mes règles a 11 ans. ma poitrine avait un peu évoluer avant mes règles et puis sa s’est arrêté, je trouve que j’en est pas assez, est ce que elle vas encore poussé ??
Bonsoir ! J’ai 15ans et j’ai eu mes règles il y a 2ans ,avant de les avoir j’avais déjà commencer a avoir un tout petit peu de poitrine ,maintenant j’ai un bonnet B ,a chaque fois que j’ai mes règles, ma poitrine grandit un tout petit peu puis reviens à la normale quand mon cycle est terminer . Je complexe beaucoup sur la taille de ma poitrine …ma mère fait du C/D et ma grande soeur de 18ans a un bonnet D/E …je suis la seule a avoir une petite poitrine …en plus ma soeur a mon âge avait déjà beaucoup plus que moi …ça m’inquiète je veux pas garder cette taille toute ma vie …
Merci d’avance pour votre réponse, bonne soirée !
Nous sommes toutes différentes, il y a des avantages et des inconvénients à toutes les tailles de poitrines. Il est encore tout à fait possible que ta poitrine évolue. Ce que tu ressens à chaque cycle c’est l’impacte des hormones du cycle sur tes seins, ils peuvent gonfler en période pré-menstruelle, mais c’est normal qu’ensuite à l’arrivée des règles ils reprennent leur taille initiale.
Bonjour , je m’appelle Emma , j’ai 14 ans , en septembre 2024 j’ai eu mes premières règles mais elles ne durent qu’un jour ou deux , donc je ne sais pas si c’est normale ou pas et , je n’ai pas de poitrine je voulais savoir si c’est normal ou pas car je complexe beaucoup dessus .
Tes seins vont continuer à évoluer et oui les premiers saignements peuvent être très peu abondants (ou très abondants), si tu as le moindre doute n’hésite pas à en parler avec ton médecin de famille.
Bonjour, je m’appelle Sarah et j’ai 15 ans.
J’ai eu mes règles il y a 3 ans. En faite, mes tétons me font souvent un peu mal depuis longtemps (bon apparemment c’est normal vu les documentaires que j’ai vu) mais mes seins ne poussent pas du tout, ils ressemblent à ceux d’une fille qui rentre au collège. Je voulais savoir si c’était normal ou pas s’il vous plaît, merci d’avance pour votre réponse !
Pas de panique, c’est tout à fait normal. Le développement des seins peut varier énormément d’une personne à l’autre. Certaines filles voient leurs seins se développer plus tôt, tandis que d’autres prennent un peu plus de temps. En général, la croissance des seins peut se poursuivre jusqu’à 16 ans, voire un peu plus. Ton corps suit son propre rythme, et c’est parfaitement OK. Si tu as des inquiétudes, n’hésite pas à en parler avec un professionnel de santé.
Pas de panique, c’est tout à fait normal. Le développement des seins peut varier énormément d’une personne à l’autre. Certaines filles voient leurs seins se développer plus tôt, tandis que d’autres prennent un peu plus de temps. En général, la croissance des seins peut se poursuivre jusqu’à 16 ans, voire un peu plus. Ton corps suit son propre rythme, et c’est parfaitement OK. Si tu as des inquiétudes, n’hésite pas à en parler avec un professionnel de santé.
Bonjours je m’appelle Noa, j’ai 14 ans et demis et j’ai une très forte poitrine mais une taille très très fine (je fais du 80G) j’ai peur qu’ils augmentent encore de volume parce que là se serais pas possible ! J’ai un gros complexe par rapport à ça, je trouve ça très moche !
D’un point de vu esthétique comme pratique ! C’est possible qu’ils augmentent encore ?
Ton corps est encore en pleine évolution, et il est possible que ta poitrine continue de changer. Chaque corps est unique, et la croissance des seins peut se poursuivre jusqu’à la fin de l’adolescence, voire un peu plus tard.
Il est compréhensible que tu te sentes complexée, surtout si cela te cause des inconforts. Parfois, parler à un professionnel de santé peut aider à mieux comprendre ce qui se passe et à explorer des solutions pour te sentir plus à l’aise.
As-tu déjà discuté de tes préoccupations avec quelqu’un de confiance ?
Question rapide, à 15 ans quand mes copines avaient déjà de la poitrine j’étais toujours plate comme une planche à pain. À cet âge ça me complexait beaucoup. Ma poitrine a commencé à se développer seulement à 20 ans, je vais avoir 25 ans et ils continuent de prendre du volume. Jusqu’à quand ça va durer ? Cet hiver je mettais des brassières L et j’ai du passer à XL car les L me serres trop maintenant. Avant je me plaignais d’avoir pas de poitrine mais maintenant je voudrais même en avoir moins. J’en ai un peu marre de refaire ma garde-robe car mes tee-shirt sont trop serrés au niveau de la poitrine et baille au niveau du ventre. Je n’ai pas grossis ou maigrit. Il y a un an j’ai eu une boule et j’ai fais mammographie donc rien d’anormal mais j’en ai marre de les voir continuer de grossir. Merci d’avance pour votre réponse.
Le développement des seins peut se poursuivre jusqu’à la fin de la vingtaine, même si c’est moins fréquent. Plusieurs facteurs peuvent influencer leur taille, comme les hormones, la génétique ou même des changements de poids, même minimes.
Si tu as déjà fait une mammographie et que tout est normal, c’est rassurant. Cependant, si cette croissance continue te gêne vraiment, n’hésite pas à en parler à un professionnel de santé. Ils pourront te donner des conseils adaptés à ta situation. En attendant, peut-être que des vêtements plus ajustables ou extensibles pourraient t’aider à te sentir plus à l’aise.
Bonjour Emma, avez- vous réussi a décomplexer sur le fait que vous n’aviez pas de poitrine à 15 ans et du coup vous vous êtes développée ou c’est juste que votre poitrine a changé malgré votre complexe ?
Merci d’avance pour votre réponse pu celle d’une autre personne ! 🥰
J’ai 12 ans je suis née le 18/03/2013
J’ai commencé à avoir un peu de poitrine en 2023 j’ai mes pertes blanches depuis le 1er janvier 2025 et je n’ai toujours pas mes règles
D’ailleurs ma poitrine ne prend plus de volume
L’absence de règles et de poitrine est elle normale ?
Mes pertes blanches sont de plus en plus abondantes et j’ai de plus en plus de crampes de ventre
Est il possible d’avoir une approximation de la date de mes 1 ères règles ?
Bonjour ,
Dans 2 mois je vais avoir 16 ans et j’ai eu mes 1ere règles à 13ans et demi , mais ma poitrine pousse vraiment mais vraiment lentement , ces derniers jours elle est assez sensible, et ça me gêne un peu quand j’essaye de dormir , je sais que mes seins vont encore grandir , enfin je l’espère, mais pour l’instant elle est pas mal petit pour mon âge, est ce que les douleurs sont un signe qu’ils poussent, et si oui ça prend combien de temps pour voir des résultats?
Mercii infiniment de prendre votre temps à me répondre, jaimerai en savour plus! 🙏🙏
Bonjour ,
Dans 2 mois je vais avoir 16 ans et j’ai eu mes 1ere règles à 13ans et demi , mais ma poitrine pousse vraiment mais vraiment lentement , ces derniers jours elle est assez sensible, et ça me gêne un peu quand j’essaye de dormir , je sais que mes seins vont encore grandir , enfin je l’espère, mais pour l’instant elle est pas mal petit pour mon âge, est ce que les douleurs sont un signe qu’ils poussent, et si oui ça prend combien de temps pour voir des résultats?
Mercii infiniment de prendre votre temps à me répondre, jaimerai en savour plus! 🙏🙏🙏
Bonjour je m’appelle malia
j’ai lu dans un livre que les règles arrivait 2 ans (a peut prés) après avoir eu ses perte blanche .mais maintenan cela fais presque 3ans que je l’ai est.
S’il vous plait dite moi si c’est normal je commence a flippé .
Bonjour Malia, C’est plutôt 2 ans après les premiers changement physiques comme la poussée des seins ou le développement des poils. Les pertes blanches peuvent commencer bien plus tôt. Dans tous les cas si tu es inquiète, n’hésite pas à en parler avec ton médecin lors de la prochaine visite.
J’ai une qquestion moi et ma copine avons des poitrines très évolué pour notre age (on rentre au collège )
quan on a fait la visite du collège beauqoup de fille nous devisagais .Donc on unun peu peur de se faire critiquer l’année prochaine 😣
Toutes les poitrines ne se forment pas en même temps mais à l’entrée au collège beaucoup vont voir leurs seins se développer. N’en faites pas une fixation, à quelques mois près, certaines de vos camarades auront elles aussi vu changer leur corps. Bonne rentrée !
Bonjour, j’ai 15 ans, j’ai eu mes règles à 11 ans mais je ne comprends pas pourquoi je reste ” une planche à pain “.
J’ai ete voir une gynécologue qui m’a dit que ma poitrine ne se developera casiment plus …
Svp dites moi que je vais pas rester comme ça c’est un gros complexe chez moi ….
Bonjour, j’ai 15 ans et j’ai eu mes règles à 14 ans. Ma poitrine avait un peu commencé un pousser vers 13-14 ans mais environ depuis que j’ai mes règles elle ne pousse plus du tout. Je ne peux PAS porter de soutien gorge tellement j’en ai peu, de profil on dirait vraiment que j’en ai presque pas, je n’ai même pas besoin de brassière. Ça me complexe énormément et j’aimerais savoir si il y a une chance pour qu’elle continue à se développer plus tard. J’ai une sœur jumelle qui en a deux fois plus que moi et j’aimerais savoir si il se pourrait que j’en ai autant qu’elle, au vu de notre ressemblance physique. Toutes les femmes de ma famille ont de la poitrine, et j’ai vraiment l’impression d’être la seule à en avoir si peu. Merci d’avance pour votre réponse 🙂
Merci pour ton message. Ce que tu décris est important, et je comprends que ce soit source de complexe pour toi.
Le développement de la poitrine ne s’arrête pas pile au moment des premières règles. Il peut continuer jusqu’à 17–18 ans, parfois même un peu plus. Chaque corps avance à son rythme, même chez des jumelles : le fait que ta sœur ait plus de poitrine ne veut pas dire que tu n’en auras pas, simplement ton développement peut être plus lent ou différent.
Le fait que toutes les femmes de ta famille aient de la poitrine est plutôt rassurant : tu as probablement encore du potentiel de croissance. Et même si ta poitrine restait plus petite, ça n’a rien d’anormal : il existe toutes les formes et toutes les tailles, sans que cela pose de problème de santé.
Si ton inquiétude devient trop forte, tu peux en parler à ton médecin ou à un·e gynécologue pour être rassurée et vérifier que tout va bien.
Tu n’es pas la seule à vivre ça, et tu n’as rien fait de “mal”. Ton corps est encore en pleine évolution.
Merci infiniment de votre réponse, cela me rassure beaucoup ❤️
J’ai eu le même souci que toi, j’ai commencé à me développer, j’ai eu mes règles et plus rien.
Je suis dans le même cas que toi la brassière ne m’est pas nécessaire.
Sauf que je ne sais pas comment moins complexer ….
❤️
Bonsoir, j’ai 16 ans et j’ai eu mes premieres regles quand j’avais 12/13 ans. J’ai une poitrine super plate je porte du 32B. Avant ca ne me dérangeait pas trop car je me suis toujours dite qu’elle allait grossir et que j’avais encore du temps. Maintennt je commence un peu a m’inquiter. Je sais que ca rapport a la genetique surtout, Alors je me demandais, si les femmes du cote de mon pere ont de tres grande poitrines et celles du cote de ma mere ont des petites poitrines. Est ce que c’est obligé que je prenne la genetique du cote de ma mere?
La taille de la poitrine est effectivement influencée par la génétique, mais il n’y a pas de règle stricte qui dit que tu dois forcément hériter des caractéristiques d’un côté de la famille ou de l’autre. C’est un mélange complexe des gènes de tes deux parents.
Et puis, la taille de la poitrine peut encore évoluer jusqu’à la fin de l’adolescence, voire un peu plus tard. Chaque corps est unique et suit son propre rythme. Alors, pas de panique ! L’important, c’est de te sentir bien dans ta peau. 💪
Si tu as des préoccupations, n’hésite pas à en parler avec un professionnel de santé. Ils sont là pour ça ! 🌟
Bonjour,
J’ai 20 ans, dans 1 mois 21. Je n’ai pas grossi récemment, ni eu de problèmes hormonaux. Pourtant j’ai l’impression qu’en ce moment mes seins prennent du volume. Ce n’est pas qu’une question d’ovulation ou de menstruation car plusieurs cycles sont passés depuis ce constat.
Est-ce normal. C’est du à quoi ? Quand cela va t il s’arrêter ? Y a t il un moyen de stopper la poussée ou la ralentir ?
Merci d’avance, bonne soirée !
À 20 ans, il est tout à fait possible que tes seins continuent de changer. Le développement des seins peut se poursuivre jusqu’à 21 ans, voire un peu plus tard pour certaines. Les fluctuations hormonales, même en dehors de l’ovulation ou des menstruations, peuvent influencer leur taille.
Il n’y a pas vraiment de moyen sûr pour stopper ou ralentir cette croissance, car elle est souvent dictée par la génétique et les hormones. Si cela te préoccupe vraiment, n’hésite pas à en parler avec un professionnel de santé pour t’assurer que tout est en ordre.