Une cystite est une infection urinaire au niveau de la vessie. Elle est assez fréquente chez les femmes et, souvent, sans grand danger — attention tout de même à certains cas de figure, on va en parler. Les symptômes sont très reconnaissables : sensation de brûlure en urinant, impression de ne pas pouvoir se retenir de faire pipi, besoins d’aller aux toilettes très souvent, etc.
Tu en souffres en ce moment ? Alors voici 4 conseils naturels que tu peux suivre en cas de cystite.
Avant de lire les conseils
Attention !
Avant de te donner des conseils pour soulager ta cystite toi-même, précision importante : si tu es considéré comme “une personne à risque” (c’est-à-dire si tu es enceinte, si c’est un enfant qui est concerné, une personne âgée ou une personne présentant une pathologie médicale) je te déconseille de soigner l’infection urinaire seule. Dans ce cas, prends rendez-vous avec ton ou ta médecin.
Si tu ne présentes pas de risque particulier : tu peux, pendant 48 heures, essayer toi-même de faire passer cette cystite.
En revanche, si tu développes de la fièvre ou des douleurs lombaires, pareil, c’est direction le médecin. Ça peut dégénérer, et clairement tu n’en as pas envie.
Maintenant que c’est dit, passons aux conseils.
Boire du jus de canneberge pour soulager une cystite
Ça brûle, ça pique, ça presse, c’est désagréable ! Si tu as envie d’essayer de soulager ta cystite toute seule, la première chose que je te conseille c’est le jus de canneberge.
Effectivement, ce n’est pas scientifiquement approuvé, mais ça marche plutôt bien pour beaucoup de personnes, alors ça vaut le coup d’essayer pour toi aussi.
La canneberge est une petite baie rouge, un fruit plutôt acidulé, voire acide. Tu le connais peut-être aussi sous son nom anglais : cranberry. Tu le trouveras assez facilement en jus dans les magasins bio pour une bonne qualité (sans sucre ajouté).
Une tisane anti-infection urinaire
Tu n’aimes pas la canneberge, ou tu as envie d’essayer une autre méthode pour calmer ta cystite ? Alors tu peux te préparer des tisanes de thym. Cette plante aromatique se trouve assez facilement en magasin.
La tisane de thym est intéressante car elle permet d’assainir et a un côté anti-bactérien qui va venir lutter contre ta problématique.
Uriner pour faire passer la cystite
J’aurais pu commencer par là, avant la canneberge ou le thym, le conseil numéro 1 en cas d’infection urinaire c’est vraiment de boire, beaucoup, beaucoup, beaucoup d’eau. Ou plutôt d’uriner un maximum (mais l’un ne va pas sans l’autre).
Le but est vraiment d’augmenter ta consommation d’eau pour aider à faire partir toutes ces vilaines bactéries qui se sont développées au niveau de ta vessie et qui causent l’infection.
Et puis au moins tu iras vraiment faire pipi régulièrement, ça calmera aussi la frustration d’aller faire seulement 3 gouttes toutes les 10 minutes.
J’en profite pour te rappeler une règle importante : va TOUJOURS faire pipi après un moment de sexe (quel qu’il soit, avec des doigts, une langue, un sextoy, un pénis, etc.) pour éviter qu’une éventuelle bactérie extérieure ne remonte via l’urètre et cause une potentielle cystite.
Calmer une infection urinaire grâce à l’huile essentielle de tea tree
Enfin, dernier conseil un peu plus naturo : le massage à l’huile essentielle de tea tree.
Toujours en massage dilué, c’est-à-dire que tu mets une goutte d’huile essentielle de tea tree dans 10 gouttes d’huile végétale (peu importe laquelle, olive, nigelle, jojoba, amande douce, ce que tu as), tu vas pouvoir venir masser ton bas ventre avec ton mélange.
Attention de respecter les précautions d’emploi avec les huiles essentielles.
Par contre, évidemment, si dans les 48 heures tu vois que la situation ne s’améliore pas, prend un rendez-vous médical sans tarder : on ne laisse pas traîner une infection urinaire.
Dernière chose, d’un point de vue un peu plus psychologique, on a souvent tendance à associer la symbolique de la cystite à un manque d’affirmation de son territoire, peut-être à réfléchir ?
Prends soin de toi !
