Je suis au fond de mon lit. C’est devenu normal pour moi de sombrer, un temps nécessaire avant le renouveau. Il n’y a pas si longtemps je n’acceptais pas de glisser comme ça car j’avais peur. Peur de prendre du retard, d’être fainéante. Peur de tomber sans me relever, peur de faire une dépression, peur … Lire plus
Tout s’arrête, le diagnostic tombe, « burnout » : Syndrome d’épuisement professionnel aussi appelé burnout ce mot « à la mode ». Je n’aurais pas dit ça clouée au fond de mon lit à pleurer comme une gosse, je n’aurais pas non plus parlé de « mode » quand au volant de ma voiture je me suis … Lire plus
J’ai envie de partager avec toi comment mon syndrome pré-menstruel (tu sais cette période bien galère avant les règles, où tu as envie d’étriper tout le monde) m’a évité de mettre la clef sous la porte. Qu’on s’entende : mon syndrome pré-menstruel (SPM) n’est pas douloureux mais j’ai tout de même envie de quitter mon chéri, … Lire plus
✨🌊GRANDE ENQUÊTE ANONYME : VOUS ET VOTRE CYCLE MENSTRUEL ! (à diffuser au maximum !) ✨Déjà plus de 1000 réponses ✨ Pour que nous puissions partager, échanger sur le sujet du cycle menstruel, commençons par faire un bilan de la situation actuelle. Pour aussi partager les résultats avec un maximum de personnes et que les femmes … Lire plus
Pourquoi nier l’évidence ? Depuis que je travaille sur le sujet du cycle menstruel, dès que j’en parle, je vois des étoiles s’allumer dans les yeux des femmes et même dans ceux des hommes… mais personne n’en parle. Pourtant j’ai fait un bac scientifique, résolu des équations incroyables… j’ai même fait deux années de fac de … Lire plus
Déjà le stress du bac et voilà que les règles débarquent !!! Voici des astuces pour que ça se passe bien et en bonus, à la fin de l’article tu découvriras l’avantage à cette situation, si, si, je t’assure. Sais-tu qu’environs ¼ des filles qui passent le bac ont leurs règles. Compte tes copines, alors combien … Lire plus
L’intérêt de suivre son cycle menstruel c’est de pouvoir différencier ce qui est lié au cycle de ce qui ne l’est pas. Après avoir suivi plusieurs cycles de suite on va pouvoir repérer ce qui arrive toujours dans la même période du cycle (état d’esprit, fringales, etc.). Mieux se connaître sert à mieux se comprendre, … Lire plus
J’ai failli appeler cet article le « Miracle Morning des girls » car aujourd’hui on parle de sport, de persévérance, de routines ! Quand on écoute les coachs sportifs ils nous disent que les routines doivent être quo-ti-diennes ! Ce n’est pas obligatoire de pratiquer tous les jours la même routine, ça peut même être contre-productif pour les … Lire plus
Gratuit, disponible 24h/24, professionnel, n’est-ce pas l’idée qu’on se fait d’un coach idéal ? Que peux-tu attendre d’un coach ? Te permettre de réaliser tes objectifs, t’aider à tenir dans la durée, t’inciter à régler les problèmes quand ils se présentent, te faire gagner en confiance en toi, t’entraîner en te donnant un rythme, te conseiller de … Lire plus
François 1er disait : « Souvent femme varie, bien fol est qui s’y fie », le pauvre manquait d’information… Car si les femmes varient ce n’est pas là une tare mais plutôt leur meilleur atout. J’ajouterai même que c’est pour cette spécificité que les femmes ont un potentiel de fiabilité énorme ! Tu en doutes ? Laisse-moi te présenter LE … Lire plus