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Surfe avec toi-même

Comment Parler du Cycle Menstruel aux Jeunes Filles ?

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Illustration article Parler du cycle menstruel aux jeunes filles - Kiffe ton Cycle

Comment parler du cycle menstruel aux jeunes filles ? Comment leur parler des règles ? À quel âge aborder le sujet ? Sous quel angle ? Beaucoup de questions se bousculent et je te comprends. Ce n’est pas évident. D’ailleurs, je dis « parler aux jeunes filles », mais c’est valable pour nos garçons aussi, évidemment. Quand … Lire plus

Prédire la Date de mes Règles même avec un Cycle Irrégulier

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predire la date de ses règles même avec un cycle irrégulier

À toi qui me lis, si tu pensais qu’avoir un cycle irrégulier nous condamne à ne jamais savoir quand vont arriver nos prochaines règles, j’ai une bonne nouvelle : en fait, c’est possible. Oui ! Fini la peur de porter un pantalon blanc quand tu ne sais plus où tu en es dans ton cycle menstruel. Fini la lingerie … Lire plus

Le Cycle Menstruel : une arme Anti-Burn-Out

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cycle menstruel arme anti burn-out

Tu connais le burn-out ? Il est également appelé épuisement professionnel, il porte bien son nom. Figure-toi qu’il est plus courant qu’on ne le pense. Pourtant, comme pour le cycle menstruel, on en parle peu. Je ne sais pas si c’est tabou ? Ou si ça dérange ? Mais je vais te faire une confidence, je suis moi-même passée par là, … Lire plus

Comment régler une mycose vaginale récidivante ?

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soigner une mycose vaginale récidivante

Article de Sophie-Laure Rigaldo, naturopathe et Ambassadrice Kiffe ton Cycle Ça gratte, ça démange, ça brûle au niveau de ta vulve ? Il y a de fortes probabilités pour que ce soit une mycose vaginale. Généralement bénigne, elle n’en est pas moins désagréable et peut devenir chronique, récidivante. Découvre dans cet article pourquoi elle se développe et … Lire plus

Gérer ses douleurs de règles au temps du CoVid 19

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douleurs de règles et covid

Article de Sophie-Laure Rigaldo, naturopathe et Ambassadrice Kiffe ton Cycle Tous les mois, c’est la même chose. Tu as souvent été d’une humeur de dogue compliquée pendant quelques jours et arrivent enfin le moment tant attendu et libérateur pour ton mental : tes règles. Oui, mais j’ai dit pour ton mental. Car pour ton corps, c’est … Lire plus

Cycle menstruel un atout en période de confinement

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cycle menstruel et confinement

Le cycle menstruel est notre atout anti-morosité pour éviter de tourner en rond pendant cette période de confinement. C’est l’allié de notre moral et de nos réalisations. Un driver interne Un jour tu te sens patraque, un autre tu pètes le feu. As-tu déjà pensé à relier ces changements d’énergie à ton cycle menstruel ? D’habitude, … Lire plus

Le Syndrome Prémenstruel : Parlons-en Vraiment

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SPM syndrome prémenstruel

Le syndrome prémenstruel, qu’on appelle aussi SPM, est aujourd’hui encore assez peu connu. À la fois chez les femmes, mais aussi chez les médecins, dont les gynécologues. Pourtant, la plupart d’entre nous vivent ce SPM chaque mois, durant la période qui précède les règles. C’est un trouble réel mais trop souvent minimisé. Il peut être plus ou moins sévère selon chaque femme ou chaque cycle menstruel. Souvent inconfortable, parfois douloureux, voire même très difficile à vivre pour certaines, parlons vraiment de ce syndrome prémenstruel. Qu’est-ce que c’est au juste ? Comment le diagnostiquer ? Comprendre ce qui est normal ou non ? Qu’est-ce que le TDPM ? C’est ce que l’on va voir ensemble.

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